Como superar o stress?
Hoje em dia é muito comum ouvir as pessoas dizerem que estão stressadas. Como se não bastassem as pressões do dia a dia, vivem ansiosas, preocupadas com um futuro que nunca chega; enquanto fazem uma coisa, já estão a pensar no que fazer a seguir. A dificuldade para viver o presente – de corpo e alma – é enorme e isso é péssimo, pois além de desperdiçarmos energia, prejudicamos os nossos relacionamentos e a saúde – quando este estado se prolonga a ponto de se tornar constante, habitual, o nosso corpo sofre as consequências, como: …